14.04.26
Uhrzeit: 18:00 bis 19:30 Uhr
Treffpunkt: Hydrant (nähe TEDI), Münchener Str. 38, 91177 Thalmässing
Infotelefon: 09173 909-17
Fühlst Du Dich nach einem langen Arbeitstag ausgelaugt?
Brauchst Du frische Luft, Ruhe und einen Moment nur für Dich?
Dann ist dieses 90-minütige Afterwork-Wald-Gesundheitstraining genau das Richti-ge für Dich.
Gemeinsam tauchen wir ein in die entspannende Atmosphäre des Waldes, schal-ten ab vom Alltag und tanken neue Energie.
Mit einfachen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kommst Du zur Ruhe und stärkst dabei ganz nebenbei Dein Wohlbefinden.
Was Dich erwartet:
Kurze, wirksame Übungen zur Entspannung, achtsames Erleben der Natur, Impul-se für mehr Gelassenheit im Alltag, Zeit für Dich – zum Durchatmen und Auftanken.
Egal ob Du bereits Erfahrung mitbringst oder einfach mal reinschnuppern möchtest – hier bist Du willkommen. Lass den Tag hinter Dir, genieße die Natur und finde wieder in Deine Balance.
Hinweis:
Bitte gib der Kursleitung vor Beginn Bescheid, wenn Du gesundheitliche Ein-schränkungen hast. So kann sie Dir gegebenenfalls sagen, welche Übungen Du auslassen solltest. Gezielt auf medizinische Indikationen wird dabei nicht einge-gangen.
Treffpunkt:
Am Hydranten neben der Münchener Straße 38 in Thalmässing (nähe TEDI). Öf-fentliche Parkplätze befinden sich neben dem nahe gelegenen Spielplatz (gegen-über der Hauptstraße).
Bitte mitbringen:
Getränk; warme, dem Wetter angepasste Kleidung; Leihsitzkissen werden gestellt